Frigidité de la femme : causes, types, traitements (2024)

Définition : être "frigide", ça veut dire quoi ?

La frigiditépeut se définir par une faiblesse du désir, de l'excitation et.ou du plaisir physique et émotionnel chez la femme lors des relations sexuelles. L'absence de plaisir sexuel (anaphrodisie...) peut se traduire par l'altération ou l'inexistence des sensations et.ou de l'org*sme au cours des rapports sexuels.

SelonDiane Deswarte, sexologue et fondatrice du Club Kamami, un espace de dialogue et de consultation sexo :

La frigidité est un terme qui n'est plus utilisé dans le jargon sexologique, médicale ou psychiatrique pour deux raisons : c'est d'abord un terme "fourre-tout", qui manque de précision. En outre, ce terme dispose d'une connotation stigmatisante pour les femmes.

Lorsque les gens utilisent le mot "frigidité", ils font un amalgame entre de nombreuses conditions sexuelles : "une asexualité (orientation sexuelle marquée par une absence de désir sexuel), un trouble de la libido (baisse du désir sexuel), un trouble du plaisir (difficulté ou impossibilité à ressentir du plaisir) ou une anorg*smie (difficulté à atteindre l'org*sme)", poursuit l'experte.

Il est important de déceler la cause de la frigidité et de la traiter pour en sortir. L'étiologie est généralement psychique. Cependant, plusieurs causes organiques doivent être recherchées. Parfois la prise de certains médicaments est suspectée (pilule contraceptive, antidépresseurs, neuroleptiques...). Le traitement des troubles du désir peut passer par la prise de traitements hormonaux, la thérapie (psychothérapie et.ou sexothérapie) ou encore un changement de style de vie.

" Il arrive que la frigidité soit liée à un manque de connaissance de son propre corps.Au moment du premier rapport sexuel, l'absence de plaisir au cours de la pénétration peut surprendre certaines femmes. Quoi qu'il advienne, il convient de déconstruire la fausse image de la sexualité focalisée sur la pénétration véhiculée par les médias", explique la sexologue.

Frigidité : un terme pour désigner plusieurs troubles sexuels

En plus de faire référence à l'asexualité, qui n'est pas un trouble sexuel mais une orientation sexuelle, le terme "frigidité" peut renvoyer à trois troubles sexuels :

- L'absence ou la baisse du désir sexuel (ou baisse de libido)qui peutentraînerune souffrance personnelle. On distingue :

l'absence de libido primaire (la personne n'a jamais éprouvé de désir sexuel),
l'absence de libido secondaire (absence de désir ou baisse de désir inhabituelle).

- La difficulté à ressentir du plaisir sexuel qui peut être également de forme primaire ou secondaire.

- L'anorg*smie correspond à la difficulté ou l'impossibilité à atteindre l'org*sme. Une absence d'org*sme peut être totale (la femme n'a jamais d'org*sme même par la masturbation), coïtale (la femme n'a pas d'org*sme au cours de la pénétration) ou encore en couple ( la femmen'arrive pas à atteindrel'org*sme avec son partenaire sexuel).

"L'anorg*smie est parfois dûe à une mauvaise connaissance de soi et/ou de son ou sa partenaire. L'éducation sexuelle est un excellent outil pour apprendre à appréhender les différentes parties de son anatomie. Il y a quelques années encore, on parlait d'org*sme vagin*l et d'org*sme cl*toridien alors qu'on sait aujourd'hui qu'il est quasiment impossible d'atteindre l'org*sme par la seule pénétration. L'org*sme se construit grâce à de nombreuses stimulations en tout genre : physiques et psychologiques, le cl*tor*s dispose en général d'un rôle central pour ressentir du plaisir intense et atteindre l'org*sme", explique Diane Deswarte, sexologue.

Causes : à quoi est due la frigidité ?

Le désir sexuel, la libido et le plaisir fluctuent tout au long de la vie. Ils sont soumis à de nombreux facteurs comme :

un manque de connaissance de son propre corps ;
la fatigue ;
le stress ;
une dépression ;
un trouble anxieux ;
la consommation d'alcool ou de stupéfiants ;
le tabagisme ;
une démotivation sexuelle ou un sentiment d’échec ;
le passage d'une étapedans la vie sexuelle et hormonale (puberté, accouchement, ménopause etc.) ;
une charge mentale élevée, ne pas avoir de temps pour soi ;
un vaginisme (une contraction douloureuse du vagin qui empêche la pénétration) ;
des dyspareunies (douleurs au moment des rapports sexuels) ;
des évènements marquants qui affectent la vie sexuelle de la femme (traumatisme, agression sexuelle, deuil, changement professionnel ou personnel majeur, grossesse, etc.);
des croyances culturels ou religieuses réfractaires à la sexualité ;
un conflit ou des difficultés dans le couple ;
le manque d'expérience et d'habiletédu partenaire sexuel ;
une maladie sous-jacente (certaines maladies neurologiques notamment) ;
la prise de certains médicaments (antidépresseurs, neuroleptiques, pilule contraceptive)...

Quels sont les symptômes de la frigidité ?

"Lorsqu'on utilise le mot 'frigidité', on peut évoquer un trouble du désir, du plaisir ou encore une anorg*smie. En plus de ces caractéristiques, des symptômes secondaires sont communs aux trois troubles : le cercle vicieux de l'échec, le sentiment de ne pas être normal, une perte de confiance et d'estime de soi, un rapport négatif au corps, une gêne au sein de la relation de couple si elle existe, de la frustration, voire du découragement d'accéder à une vie sexuelle épanouie", pour la sexologue Diane Deswarte.

Il peut être recommandé de consulter un professionnel de santé (médecin, psychiatre, psychologue, sexologue ...), si vous vivez mal certains signes comme :

une importante diminution ou une absence de désir sexuel ;
une diminution ou une absence de sensation(s) au cours des rapports sexuels ;
une absence d'org*sme ou une difficulté pour parvenir à l'org*sme.

Quelles sont les conséquences de la frigidité ?

Que l'on parle d'une absence de désir ou de plaisir, les conséquences peuvent être nombreuses et prendre beaucoup de place pour celles qui le vivent. Pour Diane Deswarte :

Tout d'abord, les conséquences existent au niveau personnel (estime de soi, confiance, rapport au corps...), au niveau du couple (compréhension et communication difficiles, peur de perdre l'autre, situation anxiogène...) ainsi qu'au niveau familial et même professionnel. C'est pour cela que le bien-être sexuel est tout aussi important que le bien-être physique et mental.

Peut-on prévenir la frigidité ?

"L'absence de plaisir et de désir est dans certains cas liée à une vision négative de la sexualité. 'Sale', 'mauvaise', 'dangereuse', ... sont tant de qualificatifs qui peuvent être utilisés pour décrire la sexualité. Baigner dans une telle perception ou dans un silence assourdissant peut créer de vrais blocages.", souligne Diane Deswarte, sexologue.

La frigidité peut être réduite, voire éliminée en :

parlant de la situation avec le partenaire sexuel et en cherchant une solution à deux ;
tentant de maintenir une sexualité active dans le couple ;
entreprenant une thérapie de couple ;
" Au sein du couple, il peut être judicieux de rallonger la durée des préliminaires ou encore de pratiquer le slow sex afin de se donner le temps de lâcher prise et de se reconnecter à son corps et à sa sexualité", d'après Diane Deswarte, sexologue.
abordant le sujet avec un médecin (gynécologue, sexologue…) ;
ajustant un traitement médicamenteux s’il peut être à l’origine de la baisse du désir ;
évitant les facteurs de stress et le surmenage ;
traitant le stress, les troubles anxieux ou dépressifs ;
pratiquant de la rééducation du périnée afin de faciliter la survenue d'un org*sme...

Pour la sexolologue, Diane Deswarte :

Si vous ressentez une absence ou une baisse de désir ou de plaisir qui dure plus de 3 mois et qui vous dérange, n'hésitez pas à consulter un ou une sexologue qui pourra vous aiguiller. Par ailleurs, il est possible de prévenir ces baisses au quotidien en entretenant sa relation de couple si elle existe, en apprenant à se connaître et à connaître l'autre, en se laissant de l'espace et du temps pour ressentir et désirer et en nourrissant son imaginaire érotique.

Comment est établi le diagnostic de frigidité ?

En cas de signes évocateurs de frigidité, il convient de consulter un médecin. Ce dernier recherchera un trouble hormonal, une cause physique, psychique ou médicamenteuse, une anomalie vagin*le, etc. Il vous orientera vers la prise en charge adaptée. Une thérapie peut être nécessaire en cas de cause physique (sexothérapie, psychothérapie...).

Comment traiter la frigidité chez la femme ?

Le traitement de la frigidité dépend de sa cause, il est donc nécessaire de d’abord la définir.

Si la cause est organique

Il conviendra de consulter le spécialiste concerné. Par exemple, en cas de frigidité occasionnée par la ménopause, un gynécologue pourra éventuellement vous prescrire un traitement ( hormonothérapie, laser vagin*l...).Un problème physique au niveau du périnée peut être traité par une rééducation du plancher pelvien chez un kinésithérapeute.

Si la cause est psychologique

La consultation d'un psychiatre, psychologue ou d'un sexologue est nécessaire. Des médicaments comme des antidépresseurs ou des anxiolytiques peuvent être prescrits en cas de trouble anxiodépressif sous-jacent. Il n'existe pas de médicaments spécifiques des troubles de la libido et de l'org*sme. La thérapie cognitive et comportementale (TCC) et la sexothérapie sont les formes de thérapie les plus employées.

La thérapie comportementale consiste principalement en une éducation à la sexualité et en un apprentissage par des exercices (visualisation du corps dans un miroir, pratique de la masturbation, information sur la sexualité...). Cette thérapie, de court ou moyen terme, est particulièrement indiquée dans les cas d'anorg*smie dont la cause est superficielle.Si la cause est plus profonde (problème d'estime de soi, abus sexuel...) une psychothérapie ou sexothérapie de type analytique à plus long terme est envisageable.